Bootcamp odchudzający

Turnus od_NOVA w liczbach

Popraw jakość swojego życia w tydzień!

Wszystkie treningi w plenerze, niezależnie od pogody. Każdy trening inny, treningi urozmaicone, przeprowadzane w różnych, urokliwych miejscach (nasz park, las, łęgi i inne). Intensywność ćwiczeń dopasowana do możliwości uczestników.

4

Minimalna ilość uczestników

10

Maksymalna ilość uczestników

7 dni

Czas trwania I turnusu

5

Treningi dziennie

Ważne informacje

Rozpoczęcie turnusu?

Rozpoczęcie: niedziela godzina 17.00, zakończenie: sobota godzina 15:00

Co ze sobą zabrać?

Pamiętaj żeby zabrać:

  • Obuwie sportowe
  • Skarpetki
  • Bielizna
  • Biustonosz sportowy
  • Spodnie treningowe / legginsy / spodenki
  • T-shiryty
  • Ciepła bluza dresowa

  • Zestaw gorszych ubrań do ubrudzenia w błocie
  • Klapki
  • Czapka z daszkiem
  • Bidon na wodę
  • Mały plecak
  • Kosmetyki
  • Wygodne ubrania do korzystania

W jakich miesiącach realizujemy boot camp?

Turnusy odbywają się od kwietnia do października

Czy po skończonym turnusie będę mógł / mogła wykonywać ćwiczenia samodzielnie?

W zasadzie wszystkie proponowane ćwiczenia będziecie mogli wykonywać bez problemu po powrocie do domu. Bazują one na sile mięśni i ewentualnie paru drobnych, niedrogich sprzętach uzupełniających. Jeśli ich nie macie i nie chcecie kupować – żaden kłopot – ćwiczeń bezsprzętowych w 12-tygodniowym planie treningowym, który od nas na zakończenie otrzymacie, będziecie mieli mnóstwo.

TRENING | FORMA | DIETA | RELAKS

Ważne dokumenty

Pamiętej:

Ty decydujesz!

Od Ciebie zależy intensywność i ilość ćwiczeń. Lubisz dać sobie ostro w kość? Doskonale! Zapewnimy Ci trening, podczas którego pot będzie z Ciebie płynął ciurkiem. Wolisz się przesadnie nie przemęczać? Nie ma sprawy! Mamy dla Ciebie zaprawę w łagodniejszej formie.

Wszystko odbywa się w przyjacielskiej atmosferze. Gdzie rywalizujesz wyłącznie sam ze sobą, a nie z innymi uczestnikami obozu. Co więcej – obecność grupy ma zwykle wpływ wspierający, ponieważ wiesz, że jej uczestnicy zmagają się ze swoimi ograniczeniami tak samo jak Ty! To co? Zaczynamy?

7 dni

2100 zł

Niedziela – Sobota

Plan pobytu

Turnusy dietetyczne

Zorganizowane wyjazdy są doskonałym sposobem na to, aby w przyjemny sposób przekonać się do nowych, zdrowszych nawyków. Wsparcie otrzymywane od pozostałych uczestników i prowadzących zajęcia trenerów, wyjątkowe okoliczności przyrody, a także możliwość całkowitego skupienia się na byciu tu i teraz sprzyja kształtowaniu nowych przyzwyczajeń, w których o wiele łatwiej wytrwać. Zastanawiasz się, czy odchudzającyturnus dietetyczny będzie wyjazdem w sam raz dla Ciebie? Zachęcamy do zapoznania się ze wszystkimi szczegółami!

Skuteczne odchudzanie? Zapisz się na wyjazd z od_NOVA!

Zamieszkujesz Poznań, a może pochodzisz z innego zakątka Polski? Jesteśmy przekonani, że proponowane przez nas bootcampy dietetyczne Cię zainteresują. Prowadzimy jedyne w swoim rodzaju turnusy odchudzające dla dorosłych, w których udział wziąć może każda zainteresowana osoba. Tylko od Ciebie zależy ilość czy intensywność ćwiczeń, a także to, jak bardzo będziesz się do nich przykładał. Naszym zadaniem jest jedynie pokazanie możliwej drogi oraz motywowanie. W związku z tym wyłącznie od uczestników zależy to, czy faktycznie wykorzystają bootcamp tak, jak zaplanowali. Ciesz się wsparciem grupy, dzieląc się z innymi swoimi ograniczeniami oraz celami — gwarantujemy, że pozwoli Ci to wzmocnić motywację i jeszcze bardziej zaangażować się w pracę nad sobą.

Dlaczego warto wybrać turnusy odchudzające od_NOVA?

Tym, co wyróżnia, prowadzone przeze nas bootcampy jest bez wątpienia to, że wszystkie realizowane na nich treningi prowadzimy w plenerze, niezależnie od pogody. Równocześnie staramy się urozmaicać zajęcia tak, aby każdy trening był nieco inny, a przy tym odbywał się w nowej przestrzeni. Dzięki temu nie tylko eksplorujemy otaczający willę park i las, ale dbamy też o stałe zainteresowanie uczestników. Każdy turnus odchudzający dla dorosłych jest realizowany w małych, kilkuosobowych grupach, co pozwala na elastyczny dobór treningów w zależności od indywidualnych oczekiwań. Zapewniamy doskonałe warunki lokalowe, pyszne posiłki, dodatkowe usługi np. masaż, oryginalne plany treningowe, a to wszystko w świetnej lokalizacji — Luboniu koło Poznania.

Turnus odchudzający last minute

Nie jesteś mistrzem planowania? Nic straconego! Jeżeli ciągle odkładasz na bok swój rozwój, a perspektywa zmian na lepsze budzi w Tobie obawy, z pewnością docenisz możliwość zapisania się na bootcamp od_NOVA last minute. Daj sobie szansę na wypracowanie formy, poprawę sylwetki oraz zbudowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Dołącz do nas na kolejnym turnusie odchudzającym dla dorosłych!

REZERWUJ

© 2022 • Made by: Owi up