Bootcamp odchudzający

Turnus od_NOVA w liczbach

Popraw jakość swojego życia w tydzień!

Wszystkie treningi w plenerze, niezależnie od pogody. Każdy trening inny, treningi urozmaicone, przeprowadzane w różnych, urokliwych miejscach (nasz park, las, łęgi i inne). Intensywność ćwiczeń dopasowana do możliwości uczestników.

4

Minimalna ilość uczestników

10

Maksymalna ilość uczestników

4 lub 7 dni

Czas trwania I turnusu

5

Treningi dziennie

Ważne informacje

Rozpoczęcie turnusu?

Rozpoczęcie: niedziela godzina 17.00, zakończenie: sobota godzina  15:00

Co ze sobą zabrać?

Pamiętaj żeby zabrać:

  • Obuwie sportowe
  • Skarpetki
  • Bielizna
  • Biustonosz sportowy
  • Spodnie treningowe / legginsy / spodenki
  • T-shiryty
  • Ciepła bluza dresowa
  • Zestaw gorszych ubrań do ubrudzenia w błocie
  • Klapki
  • Czapka z daszkiem
  • Bidon na wodę
  • Mały plecak
  • Kosmetyki
  • Wygodne ubrania do korzystania
W jakich miesiącach realizujemy boot camp?

Turnusy odbywają się od kwietnia do października

Czy po skończonym turnusie będę mógł / mogła wykonywać ćwiczenia samodzielnie?

W zasadzie wszystkie proponowane ćwiczenia będziecie mogli wykonywać bez problemu po powrocie do domu. Bazują one na sile mięśni i ewentualnie paru drobnych, niedrogich sprzętach uzupełniających. Jeśli ich nie macie i nie chcecie kupować – żaden kłopot – ćwiczeń bezsprzętowych  w 12-tygodniowym planie treningowym, który od nas na zakończenie otrzymacie, będziecie mieli mnóstwo.

TRENING | FORMA | DIETA | RELAKS

Ważne dokumenty

Pamiętej:

Ty decydujesz!

Od Ciebie zależy intensywność i ilość ćwiczeń. Lubisz dać sobie ostro w kość? Doskonale! Zapewnimy Ci trening, podczas którego pot będzie z Ciebie płynął ciurkiem. Wolisz się przesadnie nie przemęczać? Nie ma sprawy! Mamy dla Ciebie zaprawę w łagodniejszej formie.

Wszystko odbywa się w przyjacielskiej atmosferze. Gdzie rywalizujesz wyłącznie sam ze sobą, a nie z innymi uczestnikami obozu. Co więcej – obecność grupy ma zwykle wpływ wspierający, ponieważ wiesz, że jej uczestnicy zmagają się ze swoimi ograniczeniami tak samo jak Ty! To co? Zaczynamy?

4 dni

1260 zł

Środa – Sobota

Plan pobytu

7 dni

2060 zł

Niedziela – Sobota

Plan pobytu

© 2021 • Made by: Owi up

Data rozpoczęcia

Ilość dni turnusu

Cena ALL Inclusive

Wolne miejsca

Szybka rezerwacja 

4 VII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

7 VII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

11 VII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

14 VII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

18 VII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

21 VII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

25 VII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

28 VII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

1 VIII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

4 VIII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

8 VIII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

11 VIII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

15 VIII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

18 VIII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

22 VIII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

25 VIII 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

29 VIII 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

1 IX 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

5 IX 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

8 IX 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

12 IX 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

15 IX 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

19 IX 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

22 IX 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

26 IX 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

29 IX 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

3 X 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

10 X 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

13 X 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

17 X 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

20 X 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

24 X 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca

27 X 2021

4 dni

1260 zł

Wolne miejsca

31 X 2021

7 dni

2060 zł

Wolne miejsca