Trening personalny Poznań
Różnorodne treningi na świeżym powietrzu.
Indywidualny program rozwojowy
Bezpieczeństwo treningu
Stały monitoring efektów
Kto wybiera u nas trening indywidualny?
Na trening indywidualny w Od_nova decydują się zarówno uczestniczy naszych bootcampów, jak i osoby całkowicie z zewnątrz. Cele? Bardzo różne: powrót do sprawności po latach bezruchu, bolące plecy od pracy przy biurku, zbudowanie masy mięśniowej, przebiegnięcie maratonu. Ty wybierasz cel – a my pomagamy Ci go zrealizować!
Od czego zaczynamy?
Na początku spotkasz się ze swoim trenerem i dietetykiem. Przeprowadzimy analizę składu Twojego ciała, sprawdzimy wiek metaboliczny, zapytamy Cię o to, co jesz, jak śpisz, jak spędzasz czas wolny, czy chorowałeś/chorujesz. Na tej podstawie wyznaczymy cel i drogę do jego osiągnięcia. A potem będziemy motywować Cię na każdym kroku!
Obieramy cel
referencje
Wybierz opcję dla siebie
1 trening
150 zł
4 treningi
550 zł
Pakiet
8 treningów
900 zł
Pakiet
12 treningów
1200 zł
Pakiet
Poznaj naszych trenerów
zdjęcia + krótkie opisy
Trening personalny — Poznań
W zdrowym ciele zdrowy duch jednak, aby cieszyć się świetnym samopoczuciem i dobrą sprawnością należy dbać zarówno o codzienną dietę, jak i dawkę ruchu. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję, zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, wyszczuplić optycznie sylwetkę, czy też nabrać gibkości i siły w od_NOVA prowadzimy treningi indywidualne, które z przyjemnością dostosujemy do Twoich oczekiwań. Dołącz do grona naszych podopiecznych — ćwicz pod okiem doświadczonych trenerów już dziś!
Zacznij od_NOVA stawiając na trening indywidualny
Świetnie zdajemy sobie sprawę ze zróżnicowanych oczekiwań czy potrzeb zgłaszających się do nas osób. Planując treningi personalne mamy tę wyjątkową możliwość, że dostosowujemy ich intensywność czy rodzaj wykonywanych ćwiczeń do aktualnej kondycji danej osoby. Ponadto bierzemy również pod uwagę różne problemy zdrowotne oraz zaburzenia metaboliczne, dzięki czemu zyskujemy pełen obraz stanu zdrowia konkretnego podopiecznego. Umów się na trening personalny i poczuj różnicę, jakie daje indywidualne podejście!
Treningi odchudzające i nie tylko, czyli programy rozwojowe od_NOVA
Zamieszkujesz Poznań lub okolice? Zachęcamy do udziału w prowadzonych przez nas w Luboniu zajęciach. Prowadzimy różnorodne treningi na świeżym powietrzu, układając dostosowane do aktualnych potrzeb i możliwości indywidualne plany treningowe. Chciałbyś schudnąć, poprawić kondycję, a może wrócić do wysiłku po poważnej chorobie? Zaufaj specjalistom z od_NOVA i zapisz się na swój pierwszy trening indywidualny!
Weź zdrowie we własne ręce
Świetnie zdajemy sobie sprawę z tego, jak trudno jest wprowadzić w życie nowe nawyki. W od_NOVA zapewniamy naszym podopiecznym kompleksową pomoc, dopingując i wspierają w momentach zwątpienia. Decydując się na treningi personalne w Luboniu koło Poznania, możesz liczyć na profesjonalną opiekę trenerską, dopasowany do własnych potrzeb plan treningowy, a także stały monitoring efektów. Zaplanuj pierwszy trening już teraz, nie czekaj do kolejnego miesiąca. Zapraszamy!
Zalety treningu indywidualnego na świeżym powietrzu
Jedną z nieodłącznych cech, którymi wyróżniają się nasze treningi indywidualne, jest przeprowadzanie ćwiczeń na świeżym powietrzu. Nie chodzi bowiem wyłącznie o komfort uczestników (o który oczywiście dbamy). Prowadzenie zajęć na zewnątrz zapewnia przede wszystkim znacznie skuteczniejsze dostarczanie tlenu do organizmu, a w rezultacie wspieranie funkcjonowania układu oddechowego, krążenia oraz metabolizmu. To z kolei podstawa m.in. do efektywnego spalania tkanki tłuszczowej, a także działania procesów regeneracyjnych. Co więcej, trening indywidualny na powietrzu pozytywnie wpływa na radzenie sobie ze stresem i zasypianie, natomiast samo obcowanie z naturą wprawia w pozytywny nastrój.
Bezpieczny trening indywidualny: Poznań
Podczas treningów w Luboniu w pobliżu Poznania dbamy o komfort uczestników nie tylko poprzez zapewnianie im odpowiedniego otoczenia do wykonywania ćwiczeń czy dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb, oczekiwań oraz możliwości. Bardzo istotne w od_NOVA pozostaje również bezpieczeństwo. Właśnie dlatego nasi trenerzy personalni dopilnowują, by ograniczyć ryzyko wystąpienia kontuzji do minimum. Kontrolują zatem prawidłowość wykonywania ćwiczeń, ich intensywność, a także wsłuchują się w bieżące uwagi uczestników. Nigdy nie zapominają też o Twoich uwarunkowaniach zdrowotnych.
Konsultacja z dietetykiem przed rozpoczęciem treningów
Podstawą zdrowia i znakomitego samopoczucia, a także powrotu do pełni sprawności pozostaje odpowiednio dobrany, indywidualny trening, ale też właściwa dieta. Doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń spotkasz się z dietetykiem, który w oparciu m.in. o Twoje nawyki żywieniowe pomoże wyznaczyć cel naszej współpracy. Serdecznie zapraszamy do zapisu na indywidualny trening niedaleko Poznania!
biuro@od-nova.com
Spotkamy się w Luboniu, ul. Stefana Okrzei 43. To tylko 3 minuty drogi od zjazdu z autostrady A2
Trening indywidualny. Opcja nie tylko dla gwiazd!
Trener personalny to oczywisty wybór większości celebrytów i gwiazd światowego formatu. Takie treningi nie można porównać do treningu grupowego czy samodzielnych ćwiczeń w domu – ich skuteczność jest dużo wyższa! Jeśli zależy Ci na efektach, jeśli masz dość czekania i odkładania siebie na później – wybierz trening indywidualny.
W od_nova znamy się na spektakularnych metamorfozach.
Czas spotkania (bezpłatne) – minimum 1h
Czas trwania treningów: od 60 do 75 minut
© 2023 • Made by: Owi up